לטקסט

טיפול במידע אישי

אתר זה (להלן "אתר זה") משתמש בטכנולוגיות כגון עוגיות ותגים לצורך שיפור השימוש באתר זה על ידי הלקוחות, פרסום המבוסס על היסטוריית הגישה, תפיסת מצב השימוש באתר זה וכו '. . בלחיצה על כפתור "הסכמה" או באתר זה, אתה מסכים לשימוש בעוגיות למטרות שלעיל ולשתף את הנתונים שלך עם השותפים והקבלנים שלנו.לגבי הטיפול במידע האישימדיניות הפרטיות של האגודה לקידום התרבות של אוטה וורדבבקשה התייחס ל.

同意 す る

הכנסת מתקן

סקירת מתקנים / ציוד

אתה יכול להזיע בקלות כדי למנוע חוסר פעילות גופנית ולעצב.
עבור טניס אוטומטי וטניס שולחן, הגימנסיה תחולק לשניים ביום קבוע בשבוע, ותותקן מכונת טניס אוטומטי ושולחן טניס שולחן כך שתוכלו להתאמן בטניס ובטניס שולחן.

מדי יום רביעי, מכיוון שזהו מקום חיסון לזיהום הקורונה החדש, עד לסיום עסקי החיסוניםטניס אוטומטי / טניס שולחןלא זמין. (זמין בכל שני ושישי.) בדוק את הדברים הבאים בזמן השימוש במתקן כדי למנוע התפשטות זיהום הקורונה החדש.

אודות השימוש במתקן

写真
写真

基本 情報

אֵזוֹר כ- 105.9 מ"ר
קיבולת טניס אוטומטי: אדם אחד למכונה (לא ניתן להחליף בדרך)
טניס שולחן ・ ・ ・ עד 1 אנשים ליחידה

ציוד בבעלות

פעילות גופנית אירובית / סיבולת לב ריאה

  • הליכון: Labode LXE
  • מכונת ריצה: Labode LXS
  • אופניים: אופניים אלחוטיים V67Ri

אימון משקולות

  • התאמן בכל חזהך: FUNASIS Chest Press
  • התאמן בקדמת החזה: זבוב FUNASIS
  • התאמן בכתפיים: FUNASIS lat pull down
  • אימן את שתי הידיים (בעיקר פלג גוף עליון): רב גלגלת FUNASIS
  • התאמן בגב: הרחבת גב FUNASIS
  • תאמן את הבטן שלך: FUNASIS Crunch
  • אמן את האגפים שלך: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • אימן את פלג גופך התחתון: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
  • התאמן בצד הקדמי של הרגל: הארכת רגל FUNASIS
  • התאמן בחלק האחורי של הרגליים: תלתל רגליים יושב FUNASIS
  • התאמן בפנים ובחוץ של הירכיים שלך: FUNASIS תוספת וחטיפה

לִמְתוֹחַ

  • כתף וגב: תיקון גוף II קישור כתף
  • פלג גוף עליון: תיקון גוף II חוליה נמוכה

דמי שימוש במתקן ודמי שימוש בציוד נלווה ◆ אנא סלחו על ההחלפה.

חיוב במתקן

(יחידה: ין)

חדר אימונים פעם אחת (ללא הגבלת זמן) 330
טניס אוטומטי 1 דקות בכל פעם 330
טניס שולחן פעם אחת לרכב לשעה 330

זמן ניצול

חדר אימונים

משעה 9:00 עד 22:00 כל יום.
* בקשת השימוש היא עד השעה 21:00
* השימוש במכונה הוא עד השעה 21:45

טניס אוטומטי (3 יחידות)

  • יוֹם שֵׁנִי/水 曜 日(קטגוריה 1 עד 6)
  • יום שישי (קטגוריה 1-22)

* בכל יום רביעי, המקום מחוסן כנגד זיהום הקורונה החדש, כך שלא ניתן להשתמש בו עד תום עסקי החיסונים.

כדור שולחן (5 יחידות)

  • יוֹם שֵׁנִי/水 曜 日(קטגוריה 1 עד 3)
  • יום שישי (קטגוריה 1-11)

* בכל יום רביעי, המקום מחוסן כנגד זיהום הקורונה החדש, כך שלא ניתן להשתמש בו עד תום עסקי החיסונים.

מִיוּן זמן טניס אוטומטי
1 9: 00-9: 30
2 9: 30-10: 00
3 10: 00-10: 30
4 10: 30-11: 00
5 11: 00-11: 30
6 11: 30-12: 00
הַפסָקָה
7 12: 30-13: 00
8 13: 00-13: 30
9 13: 30-14: 00
10 14: 00-14: 30
11 14: 30-15: 00
12 15: 00-15: 30
13 15: 30-16: 00
14 16: 00-16: 30
15 16: 30-17: 00
הַפסָקָה
16 18: 00-18: 30
17 18: 30-19: 00
18 19: 00-19: 30
19 19: 30-20: 00
20 20: 00-20: 30
21 20: 30-21: 00
22 21: 00-21: 30
מִיוּן זמן טניס שולחן
1 9: 00-10: 00
2 10: 00-11: 00
3 11: 00-12: 00
4 12: 00-13: 00
5 13: 00-14: 00
6 14: 00-15: 00
7 15: 00-16: 00
8 16: 00-17: 00
הַפסָקָה
9 18: 00-19: 00
10 19: 00-20: 00
11 20: 00-21: 00

לפני שימוש

  • אנא רכשו כרטיס במכונת הממכר אוטומטית ביום השימוש והגישו בקשה ישירות.
  • נתחיל לקבל טניס אוטומטי וטניס שולחן 30 דקות לפני כל קטגוריה (1 דקות לפני הקטגוריה הראשונה בלבד), ונקבל את הקטגוריה הבאה ברגע שהיא תתמלא.
  • חדרי הדרכה זמינים בכל עת.
  • חדרי הלבשה (מתקני מקלחת, לוקרים, מתלה נעליים) זמינים גם כן.אנא השתמש עם הרבה זמן.
  • בעת שימוש בחדר האימונים או בטניס שולחן, אנא הביאו נעלי אתלט מקורות.
  • בעת שימוש בטניס אוטומטי, אנא הביאו מחבט טניס ונעלי טניס (לשימוש מקורה).
  • יש הרבה מאוד "חדר אימונים, טניס אוטומטי, קופון משותף לטניס שולחן".

注意 事項

  • הצוות יסביר כיצד להשתמש בציוד.
  • תלמידי בית ספר יסודי ומטה אינם יכולים להשתמש בו, אך ניתן להשתמש בטניס אוטומטי ובטניס שולחן רק בכיתות ה'-ו 'בבית הספר היסודי אם הם מלווים באפוטרופוס.
  • לא ניתן להנפיק כרטיסי חניה.

חדר אימונים, טניס אוטומטי, טניס שולחן

Daejeon Citizen's Plaza

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, טוקיו 1-3

שעות פתיחה 9:00 ~ 22:00
* בקשה / תשלום עבור כל חדר מתקן 9: 00-19: 00
* הזמנת כרטיס / תשלום 10: 00-19: 00
יום סגירה חופשות סוף השנה וחג השנה החדשה (12 בדצמבר - 29 בינואר)
תחזוקה / בדיקה / ניקיון סגור / זמני סגור